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¿Qué es la fascitis plantar?

La fascia plantar es una estructura plana, gruesa y fibrosa formado por tejido conectivo situada en la planta del pie que se origina en el calcáneo y se inserta en todas las falanges proximales. Esta fascia o ligamento grueso se extiende en cada paso.

La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar que provoca dolor en el talón y a lo largo de la planta del pie.

 

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¿Qué es el Síndrome del Túnel Carpiano?

El síndrome del túnel carpiano se produce cuando el nervio mediano, que va desde el antebrazo hacia la mano, se comprime o se aprieta en la muñeca. El nervio mediano controla las sensaciones del lado palmar del pulgar y los dedos (aunque no el meñique).

 

¿Cuáles son los síntomas del síndrome del túnel carpiano?

Generalmente los síntomas comienzan gradualmente, con ardor y hormigueo frecuente o entumecimiento con picazón en la palma de la mano y los dedos, especialmente el pulgar, el índice y dedo medio.

A medida que los síntomas empeoran, las personas pueden sentir hormigueo durante el día. La disminución en la fuerza de agarre podría dificultar cerrar el puño, sostener objetos pequeños, o realizar otras tareas manuales.

En casos crónicos y/o no tratados, los músculos en la base del pulgar podrían atrofiarse. Algunas personas no pueden discriminar entre calor y frío al tacto.

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Reinvéntate

A veces llega un punto en la vida en donde te sientes increíble por todo lo que haz logrado, das un vistazo al pasado y puedes asombrarte por cada reto, situación o relación por la que pasaste y que te han colocado en el lugar donde estás ahora, toda esa “ruta de aprendizaje” y “experiencias” te convierten en lo que eres hoy (date un aplauso por eso).

 

Podemos darnos cuenta de lo fuerte que somos cuando hacemos un análisis interno y externo de cuánto hemos hecho a lo largo de nuestra vida, esas decisiones que en su momento te costaron y hoy se han convertido en algo así como una medalla de oro por atreverte o por abstenerte (se vale) son cosas por las que debes sentirte orgullosa. ¡Felicítate! si tú no empiezas hacerlo y a ponerte en el lugar que te corresponde, entonces ¿quién?.

 

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Primeros Auxilios Para Un Esguince De Tobillo

Los esguinces del tobillo se producen por distensión (estiramiento excesivo) o rotura de los ligamientos de la cara interna o externa del tobillo al producirse una torcedura brusca del pie.

 

 

Los esguinces de tobillo son habituales en los deportistas, ya que esa articulación está sometida a mucha presión al correr. Normalmente se produce al dar un mal paso o sufrir un tropezón. El tobillo se inflama al torcerse y se siente un dolor intenso que puede impedir moverse con normalidad (aunque depende de la gravedad del esguince).

Lo más común es que sea consecuencia de una torcedura, pero hay otras situaciones que lo pueden inducir como un trauma o impacto directo sobre el tobillo.

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Brillar Por Dentro Y Por Fuera

¿Alguna vez has conocido a alguien que no es físicamente atractivo, pero notas que tiene algo hermoso difícil de explicar?

 

Parece que su alma se iluminase e irradiase hacia afuera, pues las cualidades internas brillan, y tú te sientes maravillada y naturalmente atraída por esto.

 

Si te sientes bella por dentro y cómoda en tu propia piel, entonces supuras confianza. En general te sientes más feliz y esto se refleja en tu belleza física.

 

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