Browsing Category

WELLNESS

WELLNESS

Cómo Ser Tu Mejor Versión Cada Día

El que podamos mejorar nuestra vida en muchos aspectos puede ayudarnos a sentirnos mejor como persona y se hace mucho más fácil aprender a vivir feliz.

La vida en realidad consiste en superar nuestros propios límites emprendiendo un camino de constante evolución. Muchas personas no son conscientes de esta necesidad y jamás logran superarse.

Otro hecho, además de la falta de conciencia, que nos impide convertirnos en mejores personas es cuando estamos determinados a lograr nuestros objetivos de cualquier manera, sin tomar en consideración a quienes forman parte de nuestro entorno, llegando a lastimarlas o afectar su autoestima.

 

Read More

WELLNESS

Fisioterapia y sus Campos de Acción

Muchas personas piensan que un fisioterapeuta es un masajista; Sin embargo, lo cierto es que la fisioterapia es una rama de la medicina dedicada a la rehabilitación física del ser humano, una disciplina que ofrece una alternativa no farmacológica para aliviar síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas.

La principal herramienta de un fisioterapeuta son sus manos, con ellas puede guiar al paciente en los ejercicios o trabajar directamente con la parte afectada, otras de las tareas que realizan son técnicas manuales, estiramientos y distintos ejercicios terapéuticos que tienen como objetivos la corrección postural, la desobstrucción de la vía respiratoria y la mejora del control motor.

 

Read More

WELLNESS

Cómo Ayudarnos en la Prevención del Cáncer

El cáncer es una de las causas de muerte más importantes en el mundo. En 2015, la OMS registró 8.8 millones de muertes relacionadas con este padecimiento. Afortunadamente, cada vez es mayor el conocimiento que tenemos de esta enfermedad, así como las alternativas de tratamiento y prevención.

El cáncer puede afectar cualquier órgano del ser humano y presentarse en cualquier etapa de la vida, pero no solo afecta la salud de su portador, pues también afecta gravemente su bolsillo. Una sola sesión de quimioterapia puede costar hasta 10 mil pesos, y los medicamentos para tratar la enfermedad son caros. Es por esto que además de cuidar la alimentación y el deporte, es necesario contar con un seguro médico contra el cáncer.

 

Read More

WELLNESS

Beneficios de la Música en tu Salud

¿Qué tipo de música te gusta? No importa que genero sea: seguro que puede ayudarte a sentirte mejor. 

El jefe del Laboratorio de Neurobiología del Instituto Nacional de Psiquiatría de México, Eduardo Calixto explica que los beneficios de la música para la salud están relacionados con la liberación de dopamina, la sustancia responsable de provocar placer.

La música incrementa la actividad neuronal y mejora las funciones cognitivas, siempre y cuando sea agradable para la persona. 

Las canciones con ciclos repetitivos en las notas o en la letra favorecen la comunicación entre las neuronas.

Escuchar música es una de las pocas actividades que requiere de la participación de ambos hemisferios cerebrales.

 

Read More

WELLNESS

Women’s Weekend: 5 años de celebrar la grandeza de ser mujer

¡Ya está aquí! Olivia Peralta estuvo conduciendo la rueda de prensa para la presentación de este eventazo que esperamos muy emocionadas año con año, un evento dedicado 100% a nosotras en todos los sentidos.

Por primera vez, la plataforma se llevará a cabo durante dos fines de semana con 2 nuevas experiencias: Women’s Weekend Heartbeat by G-Active y Grrrl Noise.

Por quinto año consecutivo se celebrará Women’s Weekend Citibanamex; una plataforma internacional dedicada a celebrar la grandeza de ser mujer y que por primera ocasión, se llevará a cabo durante dos fines de semana (3 – 4 y 9 – 11 de marzo 2018).

Este 5º Aniversario es un parteaguas para la plataforma, ya que marca el nacimiento de nuevas esferas de actividades como lo son Women’s Weekend Heartbeat by G Active, Grrrl Noise y Meet & Feast; tres novedosos espacios que reunirán lo mejor del mundo del fitness, la música y la gastronomía, respectivamente. Todos enfocados en inspirar y compartir momentos inolvidables entre mujeres.

 

Read More