Wellness
WORKOUT DE VERANO
En este temporada “sin mangas”, ¡checa esta rutina para lucir los brazos más tonificados del verano!
7 PILARES PARA CUIDAR DE TI MISMA
Cuidar te tu cuerpo y persona es sólo responsabilidad tuya; conoce estos pilares que debes respetar
ALIMENTOS HIDRATANTES
El agua te da vida, por te decimos cómo darle a tu cuerpo este líquido vital a la hora de escoger tus [...]
CÓMO EVITAR EL DOLOR MUSCULAR
Te damos algunos tips para evitar el incómodo dolor de músculos después de una rutina pesada de ejercicio
SEIS ALIMENTOS PARA ADELGAZAR
Descubre qué alimentos te ayudarán a adelgazar y por lo tanto, ¡a perder peso!
MOUSSE DE PLÁTANO PARA LA DIETA
¡No sacrifiques el sabor por la dieta y prepara este delicioso mousse de plátano para tu tarde de viernes!
EJERCICIO LIBRE DE ALERGIAS E INCLEMENCIAS DEL CLIMA
Conoce qué hacer para que las alergias y las inclemencias del clima no te impidan ejercitarte al aire libre
SOBREVIVE LAS ALERGIAS DE PRIMAVERA
Todo sobre las alergias, los molestos síntomas y cómo evitarlas esta primavera.
¿EL ALCOHOL ENGORDA?
¿Está realmente relacionado el consumo del alcohol con el aumento de peso? Por Lorena Iga
MOLESTOS SÍNTOMAS DEL CICLO MENSTRUAL
Mundo Rosa te da algunos consejos sobre todo lo que te molesta durante tu ciclo menstrual.
SNACKS LIGEROS Y NATURALES
Estos snacks son los ideales para cuando te hambre a media mañana o media tarde, ¡pruébalos!
MEJORA LA COMUNICACIÓN CON TU MAMÁ
¡Mejora la comunicación con tu mamá para que tengan una relación increíble!
CÓMO HACER DEL EJERCICIO UN HÁBITO
Sigue estos sencillos pasos para lograr hacer del ejercicio un hábito y así obtener resultados efectivos más rápidamente
COMIDA PARA SONREÍR
¿Quieres una sonrisa de fotografía? ¡Te decimos cuáles son los alimentos qu te ayudan a conseguirla!
24 HORAS PARA DESINFLAR
¿Vas a la playa o tienes un evento mañana? ¡Checa este plan para desinflar el abdomen en tal sólo 24 horas!
¿A QUIÉN LE ENTREGAS TU PODER?
Cuando no tenemos confianza en nosotros mismos, nos descalificamos. Por Rosy Sandoval
EJERCICIOS VACACIONALES
¡Checa estos ejercicios para mantenerte en forma mientras estás de vacaciones!
