Si estas aburrida de hacer la misma rutina en el gym, es momento que cambies drásticamente a una nueva disciplina que le dará de verdad un giro a tu condición física.
A través de un dispositivo de vibración con el Power Plate lograrás estimular y ejercitar tu cuerpo por medio de contracciones musculares que van entre 25 y 50 veces por segundo.
¿Qué chiste tiene?
- El Pro-Motion optimiza las vibraciones a los músculos de tu cuerpo y multiplica el ejercicio y por lo tanto los resultados.
- Reduces el tiempo de entrenamiento a tan sólo 30 minutos.
- Puedes hacer más de 200 diferentes ejercicios sobre la plataforma.
-Trabaja absolutamente todo tu cuerpo debido a que existen diferentes niveles de resistencia e intensidad obteniendo resultados reales.
Ventajas saludables
- Mejoramiento de la circulación sanguínea.
- Aumento de flexibilidad, fuerza y masa muscular.
- Desarrollo de densidad ósea.
- Disminución de celulitis.
- Si eres deportista profesional incremento en tu rendimiento deportivo.
(Fotos cortesía de Power Plate)
FLASHNEWS
¿Quiénes lo practican?
Madonna y Hilary Swank, que no hace falta decirlo, pero tienen un cuerpazo.
jajaja se ve bien
[...] This post was mentioned on Twitter by Mónica Guadalajara and Zarina Rivera, Mundo Rosa. Mundo Rosa said: #NUEVOPOST ¡A sudar con Power Plate! http://bit.ly/erlLjn [...]
wooow! see oyee bieen… & sii me hacee faltaa algoo mas de ejercisioo S: loo unico qe agoo paraa ejercitarmee es bailaar.! (:
Yo estuve haciendo power plate hace unas semanas y la verdad sí esta MUY pesado! Aunque normalmente lo recomiendan para personas adultas o con problemas de circulación, creo que si es una buena alternativa para variar la rutina de ejercicios.
Otro dato: Media hora de power plate equivale a hacer una hora y media de una rutina de pesas.
interesante, mmmm entonces si es recomendado para algunas personas? x q si equivale a mas tiempo d pesas se tiene q checar bn, x q he escuchado q con las pesas se hace cuerpo como d “luchadora”