WELLNESS

¿Qué es el Síndrome del Túnel Carpiano?

El síndrome del túnel carpiano se produce cuando el nervio mediano, que va desde el antebrazo hacia la mano, se comprime o se aprieta en la muñeca. El nervio mediano controla las sensaciones del lado palmar del pulgar y los dedos (aunque no el meñique).

 

¿Cuáles son los síntomas del síndrome del túnel carpiano?

Generalmente los síntomas comienzan gradualmente, con ardor y hormigueo frecuente o entumecimiento con picazón en la palma de la mano y los dedos, especialmente el pulgar, el índice y dedo medio.

A medida que los síntomas empeoran, las personas pueden sentir hormigueo durante el día. La disminución en la fuerza de agarre podría dificultar cerrar el puño, sostener objetos pequeños, o realizar otras tareas manuales.

En casos crónicos y/o no tratados, los músculos en la base del pulgar podrían atrofiarse. Algunas personas no pueden discriminar entre calor y frío al tacto.

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WELLNESS

Reinvéntate

A veces llega un punto en la vida en donde te sientes increíble por todo lo que haz logrado, das un vistazo al pasado y puedes asombrarte por cada reto, situación o relación por la que pasaste y que te han colocado en el lugar donde estás ahora, toda esa “ruta de aprendizaje” y “experiencias” te convierten en lo que eres hoy (date un aplauso por eso).

 

Podemos darnos cuenta de lo fuerte que somos cuando hacemos un análisis interno y externo de cuánto hemos hecho a lo largo de nuestra vida, esas decisiones que en su momento te costaron y hoy se han convertido en algo así como una medalla de oro por atreverte o por abstenerte (se vale) son cosas por las que debes sentirte orgullosa. ¡Felicítate! si tú no empiezas hacerlo y a ponerte en el lugar que te corresponde, entonces ¿quién?.

 

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RELAX

La Magia de Viajar

Me gusta ver la vida como un viaje enigmático con una significación brillante y clara pero a ratos misteriosa, una dualidad que complementa y enriquece. Este gran viaje admite estar compuesto a su vez de otros, una universalidad de viajes que toman sentido en su conjunto, conformando así al único y desafiante « viaje de vida ».

El fin y los objetivos conservan una calidad inspiradora y relevante pero ésta visión tiene más que ver con el trayecto, el medio y las personas a bordo.

Así seas emprendedora, estudiante, ama de casa, escritora, abogada, es tiempo de olvidar todo lo que el mundo nos debe o nos ha prometido para nuestra comodidad y es momento de tomar responsabilidad de nuestra felicidad y emprender grandes viajes. Hay suficiente allá afuera para ti y para mí.

 

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PENSAMIENTO

Realidad Novelada: Feminicidio

Soy Sirenia y me acaban de asesinar. Soy linda y me acaba de violar mi esposo. Soy Tamara y me acaban de atacar en la calle. Soy María y me acaba de agredir mi tío por promover el voto. Soy Bárbara y me acaba de violentar mi pareja por no obedecerle. Soy Malala y me dispararon en la cara por querer ir a la escuela. Soy Jyoti y me acaban de echar ácido en la cara porque quise dejar a mi pareja que todo el tiempo creía que me vestía de forma muy atrevida. Todo lo estoy reviviendo como si estuviera yo, desde fuera de mi cuerpo. No puedo creer el dolor, el sufrimiento, lo que estoy pasando justo en este momento en que te lo cuento. Pienso en mis seres queridos, en mis hijos, mis padres, de pronto pierdo la conciencia. Yo soy como cualquier mujer y soy una clara víctima de un crimen de género.

 

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