All Posts By

Mundo Rosa

Sin categoría

Ser Feliz

Hola Mundo Rosa,

Chéquense todo lo nuevo de esta semana, muchos consejos para ser más felices, para tomar la mejor actitud, estamos reflexivas pero siempre para bien.

¡Gracias colaboradores! nos encanta que sigan compartiendo sus pensamientos con nosotros y las lectoras de este espacio.

Los queremos,

Angie & Oli

WELLNESS

Hoy Haré Una Diferencia

 

Lo mismo les pasó a tu madre y a tu abuela. Naces, creces y cuando menos te das cuenta eres esa persona que miras todos los días en el espejo, siguiendo rutinas creyendo que la vida se compone de muchos días hilados sin fin.

Das por sentado que todo lo que te rodea estará ahí siempre, en el momento en que lo desees.

Te despiertas, te ves al espejo, te bañas, desayunas, corres a la calle y te enfrentas al mundo siempre en una misma dirección. Clases, trabajo, labores y así corre el día. Siempre la misma estructura, salvo esos momentos en que te atreves a hacer una diferencia.

 

 

Hace varios años comencé a ver que un estilo de vida del que escuchaba cuando era adolescente y que no mucha gente conocía, se empezaba a diseminar a más y más personas, el yoga. Hoy cada vez más amigas lo practican.

Lo más hermoso del yoga es que te permite conectar de adentro hacia afuera y quienes lo practican comienzan a vivir diferente. Es como ver llover sin mojarse.

Vivir en armonía en un mundo como el nuestro resulta complicado, pero ¿por qué hay personas que a diferencia de muchas viven felices? Disfrutan lo bueno lidiando con lo malo, encontrando el lado positivo y sobre todo tomando el control de sus vidas y equilibrando su energía interior sin dejar de ser humanas.

 

 

Buscando información, encontré que desde un punto de vista físico y objetivo, por nuestro cuerpo fluye la energía, por lo que nuestro organismo se encuentra en continuo movimiento. Genera calor y energía y el manejo de esa energía, será el resultado de nuestro estilo de vida y nuestro estado de salud.

Sin basar mis creencias en suposiciones, me encontré con Livio Vinardi, investigador de la San Francisco State University, quién tras varios intentos de otros colegas, logró constatar científicamente la existencia del aura, que se forma de las fuerzas electromagnéticas que fluyen de los cuerpos vivos.

Nuestro cuerpo es el componente físico y a este se une la parte emocional y la mental, donde entran la conciencia con sus pensamientos, emociones y acciones. Hay quienes le llaman cuerpo, mente y espíritu.

Con el aura, encontró que existe una idéntica coincidencia entre puntos energéticos,  los cuales empatan exactamente con los conocidos chakras. Encontró que esos pequeños vórtices tienen forma de rueda y que se ven influidos con el contacto con la naturaleza, lo que coincide con la sabiduría ancestral de oriente que heredó el hinduismo hace miles de años.

 

 

Los chakras son los filtros entre nuestro cuerpo y el mundo que nos rodea y  permiten que la energía del universo y su propia energía se conecten.

Además, almacenan las creencias de nuestras y nuestros ancestros, nuestra cultura, los pensamientos y sentimientos de las demás personas con quienes convivimos, y por último con nuestra propia verdad, ayudándonos a aprender y a crecer.

Siendo una cultura tan lejana a nosotras, resulta increíble ver que los conceptos coinciden con las creencias de quienes ya habitaban nuestras tierras antes del mestizaje, donde somos parte de un todo, junto a los seres inertes, los animales, y las plantas.

Y resulta que las plantas tienen un don único que puede ayudarnos a favorecer el equilibrio energético en cada tipo de chakra, ya que la energía de las hierbas, puede ayudarnos en nuestro crecimiento personal, a encontrar la armonía interior y a alejarnos de lo negativo para poder prevenir enfermedades y vivir en salud.

Lo mejor de todo es que existen diferentes opciones para aprovechar los dones del reino vegetal en nuestra vida. Podemos beberlas, utilizarlas en ungüentos, aceites, vaporizaciones o en tónicos de uso externo.

 

 

¿Te imaginas que podemos ser parte de un efecto en cadena que nos permita vivir en comodidad, seguridad y conectadas con la naturaleza que nos rodea?

Así que para empezar a ser diferente, no necesitas romper con todo de un jalón. Haz una diferencia por pequeña que sea y te acercará a los cambios que estás buscando. Así como aprendo, te cuento de los 7 chakras que componen nuestro cuerpo y las plantas que pueden ayudarte a conseguir tu meta.

 

 

Primer Chakra – Muladhara

Está situado en la base de la columna vertebral y se ocupa de las cuestiones sobre la supervivencia. Una de las lecciones más importantes para aprender mientras se estamos vivas es la forma de permanecer conscientemente conectadas con nuestra alma y nuestro ser espiritual, a través del cuidado de nuestro cuerpo. Para algunas de nosotras es difícil permanecer ancladas a la tierra y parte del plan divino es que vivamos en armonía en la tierra.

 

Las plantas y hierbas que se recomiendan son:

Manzanilla, hipérico, cedro, salvia, enebro, clavo, mejorana, diente de león, cebolla, ajo y zanahoria.

Estas plantas nos pueden ayudar a estar más conscientes para lograr una mejor conexión con los chakras a nuestro cuerpo, para alinearnos con la sincronicidad y el propósito de nuestra alma. Ayudan a aliviar las frustraciones y mantener la concentración en nuestro camino.

 

Segundo Chakra – Svadhisthana

Está vinculado a nuestra energía sexual y reproductiva. Se encuentra por debajo del ombligo en la zona abdominal entre los ovarios y cerca de la glándula de la próstata para los hombres.

Cuando tenemos deficiencias en este chakra, suelen haber problemas en las vías urinarias, problemas reproductivos, desórdenes emocionales, etc. Cuando está en un estado óptimo sus efectos positivos están relacionados a la creatividad, la atención  y la sensualidad.

 

Las plantas y hierbas que se recomiendan son:

Gardenia, caléndula, sándalo, hinojo, canela, regaliz y vainilla.

Nos ayudan a mejorar la creatividad en todos los ámbitos de nuestra vida. Uno de los beneficios de equilibrar el segundo chakra es que se puede desarrollar una mayor sensación de intimidad y compañerismo con la pareja. También ayuda a crear límites saludables para que no se mezclen sentimientos de otras personas a un punto de herir o confundir a uno mismo y ver claras las opciones.

 

Tercer Chakra – Manipura

El tercer chakra también se conoce como el plexo solar. Es el centro del poder emocional y el auto control. Si lo tenemos bloqueado, podemos sentir baja autoestima, depresión, ansiedad, y con esto, reprimir el flujo de energía de la vida, interfiriendo con nuestra transformación celular.

 

Las plantas y hierbas que se recomiendan son:

Romero, bergamota, lavanda, malvavisco, cúrcuma, bergamota, anís, jengibre, melisa y comino.

Nos ayudan a relajar y suavizar nuestros esfuerzos personales para el control de nuestra vida. Cuando sientes urgencia o apego a una situación o plan determinado, estas plantas pueden ayudarnos a “dejarlo ir”, conectándonos con nuestra respiración.

 

Cuarto Chakra – Anahata

Está situado en el centro del corazón, donde se integran las energías de los chakras superiores e inferiores. Es el equilibrio en el dar y recibir con el corazón abierto. Está asociado con la capacidad de amar, la empatía y nuestra espiritualidad.

 

Las plantas y hierbas que se recomiendan son:

Jazmín, pimienta roja, pimienta de cayena, bayas de espino, orégano, albahaca, sabia, bayas de espino, rosa y tomillo.

Cuando se usan en la región del corazón, nos ayudan a centrarnos en las cualidades del alma, en las relaciones y sus coincidencias, en lugar de las diferencias de personalidad. Nos permiten dejarnos llevar por el poder del amor a nosotras mismas y a sentir nuestras vidas en movimiento y evolución constante.

 

Quinto Chakra – Vishuddha

Es el chakra para la comunicación. Cuando nos sentimos oprimidos, no supimos, o no pudimos decir nuestra verdad, genera un sentimiento que va relacionado directamente con él.

 

Las plantas y hierbas que se recomiendan son:

Tusílago, menta, salvia, eucalipto, flores de Trébol de té rojo, hierba de limón.

Pueden ayudarnos cuando necesitamos una comunicación fluida y mejorar nuestra auto-expresión.

 

Sexto Chakra – Ajna

Asociado con la intuición y la glándula pineal.

Es conocido como el tercer ojo y es el centro de la intuición. Al abrir estas habilidades psíquicas, hay una tendencia a ver más allá de lo evidente. Esto puede sobrepasarnos y generarnos confusión.

 

Las plantas y hierbas que se recomiendan son:

Menta, jazmín, amapola, romero, lavanda, eufrasia, junípero, artemisa-ajenjo.

Nos ayudan a honrar las lecciones que nos da la vida y a ver tanto la luz como los lados oscuros, como parte de un todo.

 

Séptimo Chakra – Soma

El chakra de la coronilla, se encuentra cerca de la parte superior de la cabeza.

Está relacionado a la sabiduría, la iluminación y la trascendencia. Nos conecta con la energía universal. Cuando este chakra está bloqueado, no le vemos sentido a nuestra vida, sentimos una falta de propósito y desconectadas con nuestra espiritualidad.

 

Las plantas y hierbas que se recomiendan son:

Lavanda

Nos ayuda a abrir la mente y conectarnos con la sabiduría divina. Es ideal para antes de iniciar nuestra práctica de yoga, para mejorar nuestros estados de meditación y prepararnos para nuestra capacidad natural de la revelación directa.

 

Me gustaría decirte qué sigue, pero eso depende sólo de ti y de nadie más. Eso es la belleza de la vida.

Decía mi abuela: Una verdadera jardinera puede crear más felicidad propagando vida con una semilla que la que una persona rica obtendría con su pasto perfecto.

 

¡Hasta la próxima semana!

 

* Como abuela no me cansaré de recomendar que antes de utilizarlas consultes con tu especialista para que te asesore sobre cómo puedes adoptar la herbolaria para tu bienestar natural con el mínimo de riesgos, ya que algunas plantas pueden contraindicarse con algunos padecimientos crónicos.

 

¿Necesitas una Friega?

Si practicas yoga, queremos regalarte una Friega Abuela Omi, de lavanda natural, para ayudarte a conectar con tu Soma.

Lo único que debes hacer es enviarnos por Inbox a https://www.facebook.com/LasFriegas dos fotos tuyas mostrándonos tus asanas más avanzadas. Tienes hasta el 20 de agosto 2017 para hacerlo.

Las mejores fotos serán seleccionadas por Andrés Paz (Gurupurkha Singh), Mundo Rosa y Las Friegas y serán publicadas en la semana del 21 al 27 de agosto del 2017 en la Fan Page de Mundo Rosa y Las Friegas.

Válido únicamente para CDMX y área metropolitana, una vez anunciada la ganadora el regalo será enviado por mensajería previo contacto por Inbox a través de Las Friegas.

 

Fuentes: http://bit.ly/1uzUd0q http://bit.ly/2wzhmJt http://bit.ly/2vTYGqb http://bit.ly/2uLtXXQ http://bit.ly/2wzhmJt http://bit.ly/2wyOiC2