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Edith Gómez

WELLNESS

¿Vale la Pena Arriesgarse?

Normalmente yo digo que prefiero hacer cosas que valgan la alegría en vez de la pena. Aun así, hay cosas que requieren su respectivo sacrificio para poder apreciar más aun el resultado cuando se logra conseguir.

Cuando tenemos tiempo en nuestra rutina, nos sentimos cómodos en la misma, aun cuando haya elementos en esta que no nos agraden ya igual nos hemos acostumbrado. Por ejemplo, se nos ha hecho normal quejarnos del tráfico en la mañana cuando vivimos lejos de nuestro trabajo, del sabor desagradable de la comida de la cafetería en nuestra escuela y demás. Pero igual no hacemos nada para remediarlo porque estamos, según Gananci, en nuestra zona de confort.

 

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WELLNESS

4 Beneficios Del Ejercicio En Tu Salud Mental

Al comenzar cualquier tipo de actividad física pensamos inmediatamente en bajar de peso, tonificar nuestros músculos, aumentar nuestra masa muscular o mejorar nuestra composición corporal.

Lo cierto es que al realizar cualquier ejercicio, no sólo entrenamos nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Es por eso que si ya practicas alguna actividad, sientas satisfacción, menos estrés y logres desconectarte de tu rutina diaria mientras te ejercitas y luego de haber terminado.

 

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PENSAMIENTO

4 Consejos Para Renovar tu Carrera

Hay muchas formas de darse cuenta de que tu empleo no te está proporcionando la satisfacción que debería, pero a veces resulta difícil identificar el “por qué” hasta que ya es demasiado tarde.

Aunque hay algunas señales que te pueden ayudar a percatarte de que debes dejar atrás lo que estás haciendo: si estás comiendo más veces al día de las necesarias, si tus ganas de dejar la casa por la mañana son mínimas y si estás hasta la madrugada leyendo artículos de wikipedia extravagantes y poco relevantes, lo más probable es que no estés satisfecha con tu trabajo.

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WELLNESS

6 Consejos Para Mejorar La Automotivación

Todas tenemos esos días donde no tenemos inspiración. Vamos hacia nuestros lugares de trabajo solo con buenas intenciones, pero de alguna forma las cosas no van como queremos que pasen. Según los expertos, la vida siempre tendrá sus altos y bajos, pero lo importante es dar lo mejor de ti en las situaciones difíciles (https://gananci.com/momentos-dificiles/).

No es que no nos entusiasme lo que hacemos, o que no nos guste el trabajo. Simplemente necesitamos esa pequeña dosis de motivación para seguir avanzando. Como en el mundo del deporte, vemos que los atletas más exitosos son aquellos que tienen la automotivación necesaria para entrenar todos los días y mantenerse 100% enfocados. Gracias a esto logran competir a tan alto nivel. Sin duda, hay algunas lecciones qué podemos aprender de ellos.

Si quieres terminar tus tareas, entonces la habilidad de motivarte a ti misma es esencial. En nuestros negocios, todas queremos estar en lo más alto. Queremos ser exitosas y lograr nuestro máximo potencial. Entonces, cuándo el sentimiento de “¿qué debo hacer ahora?” llega, tómate un minuto para pensar las cosas.

A continuación, veremos algunos consejos para mejorar la automotivación y seguir en el camino hacia el éxito.

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WELLNESS

5 Recomendaciones Para Vencer El Miedo

El miedo es una emoción que no tiene por qué ser negativa. De hecho es un elemento que necesitamos para mantenernos a salvo, nos hace conscientes de que hay un peligro, del cual debemos protegernos.

El problema existe cuando este miedo nos paraliza y no nos deja seguir adelante, ni reaccionar de la manera más adecuada y hasta nos puede frenar de vivir a nuestro máximo potencial. Si te ha pasado, mira en Gananci estos 9 pasos para volver a disfrutar tu vida.

Como todas las cosas, el miedo en exceso es malo, así como la falta de este nos expondría a peligros que podríamos haber evitado simplemente al tener un poco de instinto. El miedo es una emoción que no empezamos a sentir sino hasta que tenemos cierta edad, por eso los niños son incapaces de medir el peligro y necesitan de nuestros cuidados constantes.

En la actualidad ver las cosas que pasan y dejar que nuestros pensamientos vuelen libremente a partir de ellas, sería prácticamente  caer en una espiral de miedo ya que no somos robots y podemos ser propensos a que nuestro nivel de miedo se incremente por la razón que sea.

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