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Edith Gómez

PENSAMIENTO

4 Consejos Para Renovar tu Carrera

Hay muchas formas de darse cuenta de que tu empleo no te está proporcionando la satisfacción que debería, pero a veces resulta difícil identificar el “por qué” hasta que ya es demasiado tarde.

Aunque hay algunas señales que te pueden ayudar a percatarte de que debes dejar atrás lo que estás haciendo: si estás comiendo más veces al día de las necesarias, si tus ganas de dejar la casa por la mañana son mínimas y si estás hasta la madrugada leyendo artículos de wikipedia extravagantes y poco relevantes, lo más probable es que no estés satisfecha con tu trabajo.

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WELLNESS

6 Consejos Para Mejorar La Automotivación

Todas tenemos esos días donde no tenemos inspiración. Vamos hacia nuestros lugares de trabajo solo con buenas intenciones, pero de alguna forma las cosas no van como queremos que pasen. Según los expertos, la vida siempre tendrá sus altos y bajos, pero lo importante es dar lo mejor de ti en las situaciones difíciles (https://gananci.com/momentos-dificiles/).

No es que no nos entusiasme lo que hacemos, o que no nos guste el trabajo. Simplemente necesitamos esa pequeña dosis de motivación para seguir avanzando. Como en el mundo del deporte, vemos que los atletas más exitosos son aquellos que tienen la automotivación necesaria para entrenar todos los días y mantenerse 100% enfocados. Gracias a esto logran competir a tan alto nivel. Sin duda, hay algunas lecciones qué podemos aprender de ellos.

Si quieres terminar tus tareas, entonces la habilidad de motivarte a ti misma es esencial. En nuestros negocios, todas queremos estar en lo más alto. Queremos ser exitosas y lograr nuestro máximo potencial. Entonces, cuándo el sentimiento de “¿qué debo hacer ahora?” llega, tómate un minuto para pensar las cosas.

A continuación, veremos algunos consejos para mejorar la automotivación y seguir en el camino hacia el éxito.

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WELLNESS

5 Recomendaciones Para Vencer El Miedo

El miedo es una emoción que no tiene por qué ser negativa. De hecho es un elemento que necesitamos para mantenernos a salvo, nos hace conscientes de que hay un peligro, del cual debemos protegernos.

El problema existe cuando este miedo nos paraliza y no nos deja seguir adelante, ni reaccionar de la manera más adecuada y hasta nos puede frenar de vivir a nuestro máximo potencial. Si te ha pasado, mira en Gananci estos 9 pasos para volver a disfrutar tu vida.

Como todas las cosas, el miedo en exceso es malo, así como la falta de este nos expondría a peligros que podríamos haber evitado simplemente al tener un poco de instinto. El miedo es una emoción que no empezamos a sentir sino hasta que tenemos cierta edad, por eso los niños son incapaces de medir el peligro y necesitan de nuestros cuidados constantes.

En la actualidad ver las cosas que pasan y dejar que nuestros pensamientos vuelen libremente a partir de ellas, sería prácticamente  caer en una espiral de miedo ya que no somos robots y podemos ser propensos a que nuestro nivel de miedo se incremente por la razón que sea.

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PENSAMIENTO

¿Cómo Superar Una Infidelidad?

La lealtad es uno de los pilares fundamentales en los cuales se basa una relación de pareja. Cuando esta se ve afectada, por supuesto que todo lo que está construido sobre ella puede tambalearse. Esto también dependerá de la fortaleza de las otras columnas que sostienen esa vida que han decidido emprender juntos. Eso sí, hay que tomar en cuenta que al fallar lealtad, también amenazan con resquebrajarse las bases del respeto, confianza, empatía, y más.

Cuando existe una infidelidad en la pareja y es descubierta -o la parte que cayó en ella lo confiesa- se pasa por muchas etapas. Básicamente estas etapas son las mismas del duelo (negación, ira, negociación, depresión y aceptación). Queda de la persona que la sufre si las pasa saludablemente o se queda estancado lamentando su mala suerte.

Lo primero que es muy importante que sepas es que si tu pareja te fue infiel NO es tu culpa. Hay muchos factores que influyen, pero tú debes asumir la responsabilidad de la falta de lealtad de un tercero. Sin embargo, si crees que necesitas hacer cambios y no sabes por dónde comenzar, aprende cómo ser mejor persona en Gananci.

A continuación verás algunas claves para salir airoso de una situación como esta.

1.- Deja de lado la culpa: como mencioné anteriormente, no sirve de nada culparte porque el otro te puso los cuernos. Esa persona tendrá sus razones, pero la verdad es que no puedes justificarlas tomándolas como tuyas.

Quizá tienes tus fallas –como todos los humanos- pero no te tomes personal lo que ocurrió ya que si esa otra persona hubiese conversado las diferencias que le llevaron a eso, o tuviera sus valores en un nivel óptimo, la infidelidad no hubiese existido. Así que basta de pensar que si fueras más atractivo físicamente, más inteligente, o hicieras esta u otra cosa, eso no te ocurriría.

2.- Toma una decisión: seguramente es una de las cosas más difíciles en ese momento, pero una vez que la tomas sentirás un alivio. Se trata de si sigues con esa persona, o no. Así que debes pensarlo muy bien, pero al decidirte ser muy firme y mantenerte. Así sabrás de manera más sencilla cuáles son los pasos a seguir a partir de ahí si pretendes recuperar la relación o, si la dejas ir.

Llegar a decidirse no es tarea sencilla, para eso deberás hablar con la otra persona involucrada, y tomarte un tiempo sincero a solas para pensar en lo que tú quieres. Eso sí, nunca será una buena idea involucrar al tercero en discordia.

3.- Cuida el ego: aquí es muy importante mantener el equilibrio. Por mucho que ames a la persona que te fue infiel, jamás debes llegar al extremo de humillarte ni arrastrar tu dignidad por los suelos en pro de recuperar a tu pareja. Por otro lado, también debes aprender a aceptar que puedes cometer errores. Se humilde para reconocer que no siempre serás del agrado de todo el mundo y que, como todos, somos vulnerables a sufrir una deslealtad.

4 .- Mantente ocupado: una vez que decidas qué camino tomarás con respecto al futuro de tu relación, trabaja en pro de dicha decisión, para fortalecerla y salir de las etapas de tu duelo lo más triunfante posible. Por esta razón es que pensar solamente en lo que te ocurrió o en lo que pasará a partir de ahí no es lo más sano que puedes hacer.

Es recomendable que te centres en hacer actividades que te suban la moral, cosas que te agraden y que no descuides tus responsabilidades laborales, de estudio o personales. Mientras más tiempo tengas para el ocio, más vueltas le darás a los pensamientos negativos.

5.- Aprende de la Experiencia: puede parecer cliché, pero es absolutamente cierto. De cada una de las cosas que nos pasan podemos sacar una moraleja. Por muy oscura que parezca la situación, siempre habrá una enseñanza valiosa que no hubiésemos obtenido sin haber pasado por ella. Lo importante es saber reconocerla para que no tropieces varias veces con la misma piedra.

Algo que también debes saber es que  por muy dolorosa que sea la situación, esta pasará, así como todo pasa y de ella queda la experiencia y muchas veces las cicatrices, ahí radica la importancia de aprender a sanarlas bien.

PENSAMIENTO

7 Formas de Saber Tus Talentos y Empezar a Usarlos

¿Te sientes atascada? Con la constante presión que recibimos de las redes sociales para definirnos a nosotras mismas en 140 caracteres o menos, no es sorpresa que lo que realmente somos se pierde entre el resto. Pero una vez que logramos abandonar esta identidad pantalla, ¿Cómo decidimos cuáles son nuestras fortalezas y cómo las usaremos?

Como dijo Steve Jobs: “Si todavía no has encontrado algo que te apasiona, sigue buscando. No te rindas” (https://gananci.com/frases-de-steve-jobs/).

Identifica tus talentos y empieza a usarlos ahora con estos 7 simples consejos:

 

  1. Toma un test de personalidad

Los tests son una manera objetiva de entender lo que te apasiona. Son una herramienta popular que te ayuda a definir los patrones en tu personalidad aparentemente compleja.

Una vez sepas en qué área podrías desarrollarte, empiezas ver tus fortalezas y debilidades de manera más clara en tu día a día. Usa esto a tu favor para intentar cosas nuevas y descubras otras fortalezas.

 

  1. Encuentra lo que te hace sentir experto

¿Algunas vez has tenido esos momentos cuando todo fluye y se te hace fácil? Cuando sentimos que todo se nos hace fácil, usualmente, es que nuestro talento interior está actuando. Date cuenta cuando sientas esta fortaleza y crea más oportunidades para sentirte así. Si naturalmente eres buena con los niños, mira si puedes hacer de voluntaria en escuelas o cuida los niños de algún amigo que necesite ayuda. Deja que tus fortalezas programen tu agenda.

 

  1. Observa en qué gastas más dinero

A menudo ponemos nuestro dinero donde están nuestros pensamientos cuando se trata de lo que deseamos. Utilizar apps de finanzas personales es una gran manera de ver dónde pones tu dinero. Cuando observas el panorama completo, descubres a qué le das más valor y es probable que te sorprenda saber realmente en qué gastas más dinero.

Si observas tus gastos del último año y notas que tu mayor gasto ha sido en el gimnasio, usa eso como símbolo de tu atletismo. Intenta competir, desarrollarte más a fondo o simplemente comprometerte a un estado de vida saludable.

 

  1. Pregunta a tus amigos cuáles son tus cualidades

Debes saber qué amigos pueden ser totalmente honestos contigo. Lo bueno de preguntarle a alguien de confianza sobre tus cualidades, es que usualmente dicen lo mismo. Es motivante escuchar cómo diferentes personas te ven con la misma luz y esto es definitivamente un indicador de talento. Usa las perspectivas de tus amigos para trabajar en lo que eres buena.

 

  1. Pregunta a tus familiares qué cosas amabas de niña

A veces las personas que nos han conocido por muchos años son las que nos conocen mejor. Pregunta a tus familiares que solías hacer de niña, tal vez siempre estuviste sola, con amigos, creabas historias, escribías, dibujabas, actuabas, leías libros, etc. Es probable que algunas cosas las sigas amando hasta ahora, pero algunas pueden haber sido olvidadas conforme has crecido y te has convertido en una mujer adulta responsable.

Mira cuántas cosas de tu infancia puedes recrear; usando tus talentos en esta recreación, le da a tu cerebro la oportunidad de jugar. Volviéndote más productiva en otra área de tu vida.

 

  1. Escribe un diario

Deja que tus pensamientos sean plasmados en algunas páginas cada mañana. La escritura a conciencia puede ser muy efectiva para identificar tus talentos. Regresa después de una semana a leer tus páginas. Te darás cuenta de que muchos pensamientos se repiten en una sola idea. Esto es usualmente un talento o un deseo.

Usa tu escritura para buscar respuestas ocultas. ¿Qué estas postergando? ¿Qué oportunidades deseas que se te presenten? Luego, también usa tu diario para escribir una lista de tus fortalezas y de oportunidades para establecer nuevos objetivos alineados con esas fortalezas.

 

  1. Sé abierta al cambio

Debes saber que conforme vamos envejeciendo, nuestros gustos cambian y nuestras fortalezas crecen. No repitas la misma excusa siempre. Si dices: “No soy deportista porque nunca practiqué deportes en la escuela”, no le estás dando la oportunidad a tu ser actual de identificar nuevos talentos.

Ser abierta al cambio quiere decir que no te dejas llevar por nociones preconcebidas y absorbes el mundo a tu alrededor. Este tipo de apertura te ayudará a descubrir nuevos talentos y a prepararte para enfrentar cualquier desafío que la vida ponga en tu camino.