PENSAMIENTO

Superando una ruptura

Éste es un tema difícil de tocar, porque siempre que una piensa en la relación que alguna vez fue, nos invaden un montón de recuerdos, vivencias y emociones que nos transportar a ese momento junto a nuestra (ex)pareja. Viajamos por nuestros recuerdos, pero cuando despertamos la realidad es otra. Y nos encontramos solas pensando una y otra vez: ¿qué pasó? ¿Qué hice mal? ¿Me esforcé lo suficiente para mantener viva la chispa? ¿Qué les llevó a tomar esa decisión tan difícil? Y vamos una y otra vez en un circulo vicioso que no termina. Y eso no está bien.

Somos humanas y somos capaces de arrepentirnos, resignarnos y nunca olvidar todas las relaciones por las que hemos pasado. Descubrimos que cada una de ellas ―si fueron varias― nos formaron y nos hicieron crecer hasta el punto en el que nos mantenemos de pie hoy.

No es nada sencillo y a veces nos toma mucho tiempo superar a esa persona que tanto queríamos y que, por una u otra razón, perdimos el contacto. Es por eso que, si estás pasando por esta etapa, lo que vengo a decirte te ayudará mucho a superar o a sobrellevar el rompimiento con tu pareja. Así que, ¡lee con atención!

 

 

  1. Deja de culparte por lo que no fue

Es normal pensar que una fue la causante del rompimiento, que fue la culpable de que la relación no funcionara. Y lo seguimos pensando, y los días pasan, y continuamos culpándonos. Menospreciamos nuestra valía y empezamos a odiarnos.

Pues, ¿qué piensas si te digo que estás pasando por una etapa de luto? cuyo período de curación puede tardar semanas y meses.

Y es que la relación que termina significa también una muerte sentimental para nosotras, lo cual es entendible si pensamos que desde que nos despertamos hasta que nos vamos a acostar, estamos en contacto con nuestra persona especial.

Sin embargo, debemos aprender a comprender que no nos hace nada bien culparnos en todo momento sobre nuestras decisiones. Debemos aprender a perdonarnos.

 

  1. Acepta que la relación terminó

Hoy en día, con las redes sociales, se nos hace más difícil entender que la relación ha acabado ¿por qué? bueno, porque se siguen en Facebook, Twitter, Snapchat, Instagram, y demás plataformas digitales, además de que seguro han compartido un montón de fotos y videos juntos. Ese recuerdo digital colgado en la internet lo hace más difícil. Entonces, nos encontramos con tres situaciones:

  1. borramos todo indicio de que la relación alguna vez existió,
  2. cerramos nuestras plataformas sociales (esto no va a pasar de seguro).
  3. seguimos con nuestra vida sin borrar absolutamente nada.

La escritora de este artículo se iría por la opción C, porque la relación así haya sido buena o mala, te ayudó a crecer como persona y eliminarla de la existencia de la internet no la borrará por completo, sino que igual estará allí. Así que ¿por qué no dejar esas fotos o videos como recuerdos buenos (o malos), como evidencia de crecimiento personal? Claro, cada quién es libre de hacer lo que le plazca con sus memorias, si nos sentimos con ganas de purificarnos el aura, podemos hacer una fogata y quemarlas, eso es también liberador.

 

  1. Haz un balance de lo bueno y lo malo

Como todo en la vida, hay cosas buenas y cosas malas. Y en las relaciones sucede lo mismo, así que una vez que hayas pasado y superado ese periodo de luto que mencioné más arriba, haz una balanza en la coloques qué cosas buenas y qué malas te aportó la relación. Con qué te quedarías, qué aprendiste, qué no vas a hacer más. Este tipo de preguntas te ayudarán a superar tu rompimiento.

 

  1. Enfócate en qué puedes mejorar como persona

Antes de amar a alguien debemos amarnos a nosotras mismas. Cada relación que sucede nos deja enseñanzas siempre y es por eso que debemos aprender a aprovecharlas y crecer con ellas. Tómate un tiempo para pensar, después de haber hecho la balanza con las cosas buenas y las malas, qué es lo que debes mejorar, si no es cambiar, de ti. Ve apuntando y fíjate metas y prométete que vas a mejorar. Hazlo por ti.

 

  1. Abre tu corazón, ámate y así podrás amar de nuevo

Este último punto es quizá uno de los más difíciles porque si hemos salido de una relación tóxica o que nos dejó una huella profunda, se nos hará muy difícil volver a querer a alguien de nuevo. Es normal tener miedo y sentir desconfianza, pero estarías perdiéndote de las bondades que da la vida, y eso no es justo para ti. Así que por eso primero debes amarte para poder amar.

 

Así que ahí lo tienes, 5 pasitos que puedes seguir para poder superar el rompimiento de pareja, según la experiencia de esta escritora. Y si estás en una relación, pero sientes que algo va muy mal, puedes leer este artículo 5 tipos de amistades tóxicas que arruinaron mi vida para que descubras si estás pasando por lo mismo.

Espero que les haya servido y si tienen otros tips y consejos, ¡no duden en comentar!

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  1. Reply
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