Sin categoría

Cuando Un Amigo Se Va Antes De Tiempo

Como siempre pasa con este tipo de noticias, es muy difícil creerlo al principio. Es una extraña mezcla de irrealidad con un balde de agua con hielos y por más que quieres negar lo que pasa, la incómoda sensación te trae de regreso a la realidad.

 

Primero aclaremos algo. La pérdida de un amigo nunca va a ser fácil. Nunca. Y entre más cercana la amistad,  va a costar más trabajo lidiar con la perdida. Por ello es muy importante mantenerte calmada con agradables recuerdos de tu [email protected] durante el proceso de duelo. Deberás aceptar que este va a ser un momento muy difícil en tu vida pero no te preocupes porque en realidad vas a salir de esto y veras que la mejor manera de honrar a tu amigo o amiga es conservar su memoria siempre viva en tu corazón y con la gente que estimaba y quería.

 

1 Piensa en los buenos tiempos. Mantén buenos recuerdos de cosas que hayan compartido juntos y recuérdalos. No recuerdes la tragedia que acabó con su vida.

 

2 Escribe poesía, escucha música que te guste, pasa algún tiempo a solas para reflexionar. Te ayuda con las cosas que te recuerdan a tu amigo, te ayudará a revivir sentimientos positivos sobre los pensamientos de tu amigo. Incluso si lo haces todo el tiempo, al principio te costará llorar.

 

3 Acepta la ayuda que otros puedan darte. Apóyate en la familia y amigos.

 

4 Escribe un elogio para tu amigo y léelo en el funeral. Visita su tumba. Apóyate en la fe. Si crees en Dios, trata de orar por tu amigo, y por ti y sus otros amigos y familiares.

 

5 Permítete sentirte triste. No dejes que nadie te diga cuánto tiempo debes sentirte triste, o lo triste que debes sentirte. La pérdida de un amigo afecta a diferentes personas de diferentes maneras, pero aun así es doloroso. Recuerda que es un dolor que sólo tú debes soportar, como un brazo roto – hay cosas que puedes hacer para aliviarte con el tiempo, pero con el tiempo va a doler otra vez hasta que se cure totalmente. Lo creas o no, algo tan doloroso como esta pérdida, sólo se curará totalmente con el tiempo.

 

6 Habla con tu amigo. Esto puede sonar raro, pero ayudará. Dile a tu amigo cómo te sientes, que lo echas de menos, habla sobre las cosas que están sucediendo en sus vidas, y cómo las cosas han sido diferentes ya que tu amigo no puede estar contigo. Dile a tu amigo que lo llevas contigo a dondequiera que vayas, que él o ella está siempre en tu corazón. Ir a terapia de ayuda o recoger algunos libros sobre el hecho ayudarán a controlar el dolor que sientes.

 

7 Duerme lo suficiente – o descansa por lo menos. A menudo, poco después de la muerte de un ser querido, las personas se ven afectadas por sueños malos o tristes, y el sueño parece aterrador e imposible. Acuéstate en un cuarto oscuro, y si te resulta difícil conciliar el sueño, al menos pon algo de música tranquila, o deja que la televisión funcione suavemente de fondo. La música o las palabras de la televisión pueden ayudarte a dirigir tu estado de sueño un poco, que te impida retomar el dolor a través de tus sueños. Sí sabemos, sin embargo, que nuestros procesos mentales presentan situaciones subconscientes y nos ayuda a lidiar con las cosas, así que no evites tus sueños, aunque algunos puedan hacer que te despiertes triste.

 

8 Vuelve a tu lugar en el mundo. Una vez que te sientas mejor, sal con tus amigos y haz las cosas que te gustan para olvidar el dolor de tu mente. Distraer tus pensamientos durante un tiempo no te hará olvidar a tu amigo para siempre. Vivir a tu manera no significa que deshonrarás la memoria de tu amigo- Vive una gran vida, y recuerda a su amigo con el amor y el afecto con el que tienes que hacerlo, eso es lo que tu amigo quisiera que tú hagas.

 

9 Haz un libro de recuerdos de la vida de tu amigo. Incluye fotos de él o ella desde el momento en que él o ella era joven hasta la edad avanzada. Incluye buenos recuerdos en este libro – Anécdotas o historias recordadas junto a las imágenes. Míralo cuando te sientas mal, y compártelo con otros amigos.

 

10 Haz algo bueno en honor a tu amigo. Si a tu amigo le gustaba montar en bicicleta, investiga cuando haría él su próximo viaje en bicicleta, y monta en honor de tu amigo. O si él o ella luchó contra el cáncer, comunícate con la Sociedad del Cáncer y haz una caminata por la cura o algo similar. Dona los fondos que juntaste en nombre de tu amigo. Esto le dará un gran honor a la memoria de tu amigo, y hará algo positivo en el mundo, al mismo tiempo.

 

Fuente: Wikihow.com

Previous Story
Next Story